ツインリンクもてぎ写真集

スタート前集合写真！みんな元気です。

ピットインの風景！龍→司

杉山復活！

スマホで調べられます！！！

スタートの風景です。果てしなく後ろまでいます。

☆スーパーサポーター☆保護者の皆さんが本当にいろんな面でサポートしてくださいました。そのおかげで、無事に全員ゴールできたようなものです。ありがとうございました。

美悠まさかのラスト１周！

新車まっちゃん！気分がいいそうです。

キャプテン完走！もう来年は出ないそうです・・・残念だなー。

私のパートナーもっさん！本当にありがとう！！

ゴール直後の集合写真。達成感と疲労感たっぷりです。

ツインリンクもてぎ7時間エンデューロ参戦

ついにこの日が来ました。自転車の7時間耐久レースです。朝5時に足利を出発して、到着するや人の多さにびっくり！！参加者は2000人！？早朝より高倉さん、福田さんにいろいろサポートしていただき、7時より約5キロのコースを試走！私は1周で汗が出てましたが。私はこの時点で、今までと違う。周りのレベルが明らかに違うような気がしていました。

ちなみに第1組・・・司＆龍　第2組・・・もっさん＆自分　第3組・・・香奈＆まっちゃん　第4組・・・美悠＆文袈　足にマイクロチップ付きのバンドを付けて周回のタイムと順位がリアルタイムでネットに出ます。ピットインは自由です。ちなみに最初は1時間交代と軽く考えていました。
スタートは最後が見えないくらいにすごい人数で、一人が落車すると10人は落車みたいな感じでした。スタート後、司と美悠が先頭集団でした。１周７分前後！！しばらくすると、２，３周で周りはピットイン・・・あれ・・・作戦ミス？というか結構、４、５人で参加しているではないか・・・気が付くとだんだんタイムは落ちていき・・・でも、誰一人あきらめないで、足を回していきました。コースはあの長い緩やかな登り！緩やかですがけっこう厳しいんです。私は最初は８，９分台でしたが、午後には１１分とかなっていました。やはり午後になってもとんでもない速さで走り続けているトップ集団。恐れ入りました。私のパートナーもっさん！！！すっごく頑張ってくれました。最後準備はしていたのですが・・・少し多く走ってくれました。本当にありがとう！！！
最後は４時まで走り続けて、誰一人けが人を出すことなく無事に終了！これは、たくさん応援に来て下さった保護者の温かい気遣いとサポートのおかげです。選手一同心より感謝しています。今年から本格的に始めた自転車ですが、数は多くやっていませんが、始めたころに比べると、成長が感じられた大会でした。
来年はしっかり準備して、作戦を練って、またリベンジしたいと思います。

県連練習会in今市

今日は、今市青少年スポーツセンターで3回目の県連練習会でした。AMがグランドで、瞬発系の動きからショートインターバル（５０ｍ）をメインにひたすら走りました。杉山さんの足の回復も見ることができました。ただ・・・やりすぎ注意です・・・
ほかの部員もよく走っていました。悠・・・マネージャーお疲れ様でした(笑)
PMは体育館で、ゴムとびで動きの確認。それから筋持久系をたーくさんやりました。女子の皆さん腕のプルプルとれるように頑張ろう！！！

次回は10月19日！足利開催です！！！ホームですので、メニューをこれから考えます。

もうシーズンまで2か月きっています。風邪、そしてケガをとにかく第一に治さなくてはなりません。そして、これからの練習も一本一本集中して、ケガをしないように気を付けていこう。

毎週水曜日・・・

これから、織姫神社での下半身トレーニングです。毎週水曜は恒例となっております。悠が大っ嫌いな織姫神社です。あっ好きな人いないかも・・・。でもそこは、心を鬼にしてガツンと追い込みます！！！でも最近思いますが、選手があちこち痛いというのは自由ですが、いう割にはケアをしていない人がいるということ・・・アイシングでもストレッチでもなんでもやった結果それでも痛いというのなら、まだわかりますが、何もしないのに言うのはどうかと思う。もう高校生なので、いい加減考えてほしいですね。では神社にしごきに行ってきます。

いよいよ・・・

この時期が来ました。それは・・・スキー部の入学試験の準備です。書くものがこれでもかーってぐらいにたくさんあるのです。受験する生徒さん何度も言いますが、出願準備は頑張りますので、とにかく小論文です。頑張ってください。本気で頑張ってください。

それから、ＳＡＪのデータバンクに今シーズンのカレンダーが「お知らせ」の中にＰＤＦファイルであります。確認してください！！生徒にはコピーして紙ベースで出場予定のチェックもつけて渡しておきます。注目は4月の御岳ＤＨでしょうか・・・復活ですね。

風邪が流行ってます・・・

ここにきて体調不良が出てきました。美悠に文袈が体調不良ですね。文袈は多分熱があったにもかかわらず、部活に参加する意欲は高く買いたいが、自分の体調管理やコントロールを自身で行うのが高校生ですので、無理はしないで、治すべきときにしっかり治し、トレーニングを行うならできることをやりましょう。
ちなみに、15日に予定されていたツールド日光は諸事情で中止にさせていただきました。29日のツインリンクもてぎの耐久レースは出ます！！7時間耐久です。今シーズン最後の自転車になる予定ですので、応援お願いいたします。
今さらですが、「先週の織姫神社の日記」を見てください。面白くて、ビックリするようなネタを張り付けました。今日は生徒にもこの話をしました。みなさん、ネガティブなことはあまり口にしないで、何事もポジティブに行きましょう。きっと願いが叶いますよ！！！

あっ明日は実力テストです。夏休みの宿題から出題されますので、どれだけ一生懸命やったかが出ますね。楽しみにしています。

朝からいろいろ・・・

今日は、朝からヒヤッとさせてくれる部員がおりました。まさか登校中に自転車に乗りながら・・・そんなことが・・・内容は伏せておきましょう。何よりも無事でよかった(*^_^*)
最初に聞いたときは血だらけでって聞いたので、ええ～！！と恐る恐る保健室に行くと肘と膝にカットバン。・・・だけですみました。ご父兄の方ご安心ください。ピンピンしておりましたので。助けてくれた、なっちゃん！かな！ありがとう。昨日はとにかく上半身のウエイトです。ベンチあげまくってました。でもまずはしっかりとした姿勢を覚えることですね。
練習終了後も文袈が1時間ぐらい残ってウエイトやっていきました。自主性があっていいですね。遠く通っている生徒は難しいですが、帰ってからもできることはありますので、置かれた環境の中でできることを、シーズンまでの残された時間でやっていきましょう。

織姫神社!!

何とか天気が持ちそうだったので、ひさしぶりの織姫神社!!
3往復3セット!!片足!!ステップ、手押し!!大股!!そして最後の２０秒ダッシュ７本!!
何段上ったのだろうか!?最後、悠の足は完全に棒でした!!でもみんな諦めないで最後までよく頑張ってくれました!!絶対に強くなります!!
明日は筋トレdayです!!上半身の強化に重点をおいてやります!!
それから今日最後に話した内容を絶対に忘れないように(もう忘れてたりしてないと思いますが…)してください!!
あと竜巻すごかったですね!!鹿沼の井上くんは幸い大丈夫だったそうです!!明日以降も発生する可能性が大だそうなので、気を付けましょう!!

私の知らないところで…

今日は体育館で色々やりましたねーメインは台飛び!!蒸しているなかでも、春に比べると回数が増えてきたかな!!何よりも途中で止まっちゃう生徒がいなくなり、最後までもがいてやるようになった!!限界が延びて強くなってきたように思える！

最後にストレッチをしているとなぜかディズニーシーの話題になっていた…なぜその話なの!?と聞いていると夏休みの最終日に部員の内の７人でいったらしい!!

いいですねー学生は…もちろん宿題はやったんですよね!?



明日から３年生は受験勉強と掛け持ちになりますが上手に両立して、家での自主トレをしっかりね!!

http://news.mynavi.jp/news/2013/08/02/064/index.html

2学期スタート!!

今日はみんな元気な顔で登校してくれました!!



部活もロングランで体を動かしていってからダッシュダッシュダッシュ！文袈のケガも良くなったみたいで９割復活ですかね!!それから地味に下半身を攻めて、仕上げは腕ですね!!
司と香奈はそろそろ受験勉強を開始しましょう!!とにかく小論文ですよ!!

夏休み終了…

ついに長い夏休みが終わりをむかえてしまいました…そして、始まります!!勝負の2学期です!!

仕上げの2学期です!!あと、3ヶ月後には雪上ですよ!!皆さん9、10月にケガをしないで、どれだけパワーアップできるかです!!自分に厳しく、他人にも厳しくいいシーズンがむかえられるように頑張りましょう!!



ところで、宿題は終わりましたか!?あと、筋トレの報告も明日ですからね!!楽しみにしています♪では明日元気な顔で来てくださいね!!