暑い中、大きな怪我もなくこの夏を乗りきった!!あちこちいきましたが、選手はパワーアップしたと思います!!今日はトレーナーを呼んで月１の練習会!!今日はコーディネーションとペアストレッチを行いました!!気になったのが、背中、臀部、ハムストリングの筋肉の張りが強いこと…せっかくつけた筋肉も柔軟性がなければ意味がないし、怪我にも繋がる…今日はいい勉強になったと思う！
村原先生ありがとうございました!!
これから帰省する選手もいるようですが、自転車dw帰る生徒もいるみたいですね～
残りの５日間は自主トレですので、気を抜かないように各自が頑張ろう!!差をつけるチャンスだぞ!!
