午前中の雨で車の荷台の荷物がびしょびしょになるというトラブルはありましたが、、、お昼に到着して、午後からトレーニング開始。ダボスの丘に登り、ゲレンデの坂を使って筋持久系トレーニングや坂道ジグザグ走、馬跳びなどなど3時間半行いました。
冬だと緩斜面なのに夏のゲレンデはかなり急斜面でみんな苦労していました。ほぼ毎年おこなっていますが、今年は1番いいトレーニングができそうです。
今日もやっていくうちに盛り上がって行き、終わる頃にはいい意味で開き直って頑張っていましたね。
とにかくこの合宿は長期合宿なので、体調を崩さないことと、怪我をしないことを第一に考え、食事もトレーニングの一つとして、帰るまでに心身ともに成長しているはずです。そんな合宿にしていきます。明日はamは登山ヽ(；▽；)ノpmは自転車練習の予定です。
