今日で無事に県連合宿を終えることができた。今日は最終日ということもあり、最後の追い込み！３００ｍトラックのレペティッションを10本！最初からトップスピードにもっていきそのままスピードを維持するというやり方で、そのあと完全回復してから2本目というような形です。
男子は司が途中足首の捻挫みたいなものがあったが、復活して基本的にはトップを維持！欲を言えば最後の一本のころには乳酸が出まくっていて60秒以上かかってしまうほど追い込めていたらさらによかったと思うが、よく頑張っていた。
女子は美悠が大きく腕をふって、最後もなんとかスピードを維持して頑張っていた。また、ナツノがかなり追い込んでいた！走ったあとは立つことができないくらいに足が棒になるまで飛ばしてくれた。練習の意図からすると、かなりよく頑張っていたようにみえた。
午後はバレーボールを行い、みんなの笑顔がたくさん見ることができた。私や伊部先生も参加してとても盛り上がった！
この合宿を振り返ると、チームとしてはいい雰囲気を作り出し、モチベーションも高く周りにいい影響を与えていたようにも見えた。
個人では、カナはキャプテンとして本当によくやっていた！リアクションも一番よく、練習もいつも一生懸命やっていた。上半身の筋力アップが課題かな。あとミドル系で追い込んで頑張らせていきたい
ナツノは股関節周りの筋肉の張りが前半見受けられたが、今日はとにかく追い込んで頑張っていたのが頼もしかった。普段から足をしっかり上げるということと、がに股と足の運び方をもっともっと意識してほしい。
悠は持久力とミドル系が成長している！練習に粘りを感じるガッツある姿は非常によかった。でもまだまだ食事の食べる量を増やして、筋力をアップしていかなければ、上のカテゴリーでは勝負できないので、女子といえども遠慮せずパワーアップしてほしい。
美悠は全体的によくまとまっている！どの種目においてもよく頑張っていた。一つ気になるのが・・・腕系かな。家でもできるので、上半身強化をすると、もっと安定してくるはずだ！
文袈はまだケガが完治していないが徐々に良くなっている！今日のバレーボールもけっこう動けてましたよね(笑)君島コーチに言われたようなリハビリを行って、このケガをしている間に体幹と上半身強化にとにかく取り組むこと。ある意味ウイークポイントなので、いい機会にしてほしい。
司は3年間で1番トレーニングが充実している！足首への不安がまだあるが、自己管理がしっかりできていることは、いい選手の証拠ともいえる！このままパワーアップして、ケガを克服していけば、いいシーズンになることは間違いない。
龍之介は、どんなメニューも一生懸命になることはいいことだが、最後の一歩、最後の追い込みに力が出ないときがある。でも昨日のシャトルランは非常に成長を感じることができた。あとは、普段の生活に気をつかって、もう少し減量しよう！
モッさんは、思った以上にミドル系が強くなっていた！そして、最後の追い込みができるようになり努力がみられた。ただ、まだ体の使い方やバランスが怪しいかな。あとはとにかく体重と筋力アップさせなくてはならない。
これから、9月いっぱいまで、うちはオフシーズン最後の追い込みに入っていく予定です。つらいメニューも中には入ってくるが、目を背けることなく恐怖心に打ち勝ちメンタル面も強化していき、みんなで助け合って声かけあって頑張っていきたいと思う！！！
ほんとうによく頑張ってくれました。成長を感じることのできた合宿でした。明日はしっかり休んで、明後日からの部活に備えてください。お疲れ様でした。そして、君島コーチ、神山コーチ、伊部先生、白河先生、中宿先生、渡辺コーチ、神山弘アルペン部長、塩原山荘の渡辺さん皆様本当にお世話になりました。ありがとうございました。
